ШАГ ДВЕНАДЦАТЫЙ

Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти Шаги, мы старались донести смысл наших идей до других людей, страдающих от употребления никотина, и применять эти принципы во всех наших делах.

Знание Двенадцати Шагов является нашей новой жизненной дорогой - мы обрели свободу, радость и душевный покой через духовное пробуждение. Сила Двенадцатого Шага в том, что он даёт нам жизненное руководство на всю оставшуюся жизнь. У этого шага три составляющих. Первая - «духовное пробуждение». Суть его в том, какими мы стали по сравнению с нами в прошлом. Вторая и третья части - «нести послание» и «применять эти принципы» - это жизненное руководство для нашего будущего.

Оглянувшись на выполнение предыдущих шагов, мы видим процесс духовного пробуждения. Шел медленный рост и происходили изменения. То, что мы признали неуправляемость, связанную с нашей зависимостью от никотина, научились принимать бессилие, произошло не без нашего участия. Это стоило нам труда.

Для многих из нас было непросто начать жить с понятием Высшей Силы и начинать «отпускать, пускать Бога». Мы отчаянно сопротивлялись. Но постепенно нам удалось снять ещё один слой шелухи, и мы прошли через Второй и Третий Шаги. Мы продолжали развиваться, расти и жить осознанно.

Процесс продолжался. Постепенно, шаг за шагом, мы пробивали себе дорогу из своего забытья. Пройдя через тернии, мы пробудились к здоровому восприятию себя и своей жизни.

Многие приобрели способность быть благодарными за то, что мы живём на этой планете, что мы живы, и что радость и счастье доступны сегодня, здесь и сейчас.

Мы отказались от медленного самоубийства употребления никотина, когда наш дух тонул в огромном океане ненависти к себе, придавленный бесконечными волнами жажды никотина, страхов и неудач. Нам удалось найти способ взобраться на вместо того, чтобы позволять им швырять нас на песок. Мы нашли доску для серфинга. Мы нашли Высшую Силу. Мы нашли силу, чтобы спастись от самих себя. Постепенно нам удалось подключить внутренний источник нашей собственной системы убеждений, наше собственное воображение и нашу собственную веру в Бога, как мы понимали Его. В то, что Бог это кто-то, что-то, кто бы и что бы это ни было, сильнее, чем мы.

Мы стали понимать, что весь негатив, который мы испытывали как зависимые от никотина люди, разрушительное восприятие себя, неадекватность, депрессия, ложная бравада, неразумная агрессивность и мрачная ненависть к себе - всё это вырастало из укоренившихся чувств одиночества и страха. Будучи одинокими, мы думали, что можем справиться сами, и пытались заглушить боль при помощи никотина.

В конце концов мы смогли увидеть, что одиночество, навязанное самим себе, это безумие. И тогда мы позволили себе найти спутника, которого мы назвали Высшей Силой.

Мы учились находить контакт со своей душой, со своей Высшей Силой. Оказалось, что мы можем оставаться спокойными при взлётах и падениях. Мы обнаружили, что можем оседлать волны.

С этим открытием жизнь стала серией маленьких чудес и надвигающегося чуда. Когда мы распознали, приняли и поприветствовали своё духовное начало, мы стали менее склонны вариться в саможалости и страдать по поводу заката своей уходящей жизни. Найдя умиротворение в путешествии по своей жизни, мы воспринимаем каждый её момент как награду. Каждый момент становится откровением и обогащает нас, потому что мы учимся жить сегодня, здесь и сейчас. Каждая капля дождя и каждый наш вздох, гора, на которую мы взбираемся и неудача, которую мы терпим, каждое дуновение или порыв ветра важны, потому что мы их проживаем. Они существуют, и когда мы существуем как их часть, мы не одни. Когда мы неодни, нам не нужно убивать себя никотином.

Именно это мы называем духовным пробуждением. Оно стало возможным благодаря прохождению Шагов.

Тем не менее мы остаёмся наркоманами. Есть риск вернуться к мысли, что мы можем всё контролировать, когда мы начинаем радоваться жизни, свободной от никотина. Этому риску подвержен каждый зависимый человек. Чем меньше страдания из-за нашего никотинового прошлого, тем сильнее соблазны, которые привели нас к беде. Это подводит нас к продолжению Двенадцатого Шага к плану действий, необходимых для того, чтобы оставаться свободными от никотина.

Мы узнали, что наилучшим способом не позволить безумию вновь завладеть нашей жизнью, является делиться нашим новым жизненным приобретением с теми, кто всё ещё страдает. Это называется «нести послание». Мы делаем это двумя способами: отдаём то, что мы получили, рассказывая о своём опыте, и делаем свою жизнь примером для других.

Мы несём послание тем, кто всё ещё употребляет никотин, делясь с ними своим опытом, силами и надеждой. Это просто, и это безопасно. Мы знаем о чудесах своей собственной жизни, и мы можем делиться этим с людьми, всё ещё страдающими. При этом мы должны быть достаточно внимательными в своих высказываниях, не забывая, что это только наш опыт и больше ничей.

С честностью и смирением мы делимся своими силами. Более того, мы делимся радостью, которую обрели, подключившись к новому источнику положительной энергии и счастья, даваемого нам силой, более могущественной, чем наша собственная - нашей Высшей Силой.

Когда мы делимся произошедшими с нами чудесами, каждый раз делая это с благодарностью, неважно, насколько маленьким может казаться каждое отдельное свершение, оно несёт для нас свои уроки и свою награду. Мы отдаём то, что получили, и благодаря этому получаем больше. Мы, побывавшие в глубинах отчаянья и безнадежности, учимся, помогая другим подняться из этих ужасных мест. Когда мы видим, как другим помогает наш опыт, наша радость усиливается. Нам радостно помогать новичку преодолеть хотя бы один порыв страстного влечения к никотину, потому что мы очень хорошо знаем, что каждый порыв может быть смертельным.

Помочь курильщику пройти через этот порыв бывает очень просто, иногда достаточно двухминутного разговора или дружеского объятие или рукопожатия. Мы знаем эту боль, потому что сами её испытали. И сознание простоты наших действий не уменьшает нашу радость от помощи, потому что мы понимаем значимость этого.

Помогая другим, мы учимся состраданию, терпению и терпимости. Эти чудесные свойства помогают нам принимать

себя и убеждаться в своих достоинствах и росте. Наше простое и честное послание выздоровления от никотиновой зависимости обладает невероятной силой. Нашим самым эффективным служением является наше посещение собраний, где мы на виду и где мы доступны. Мы несем послание, и это получается тем лучше, чем больше и активнее мы участвуем в Программе. У нас нет цели обратить кого-то в свою веру.

Согласно третьей части Двенадцатого Шага мы показываем путь своим примером. Мы практикуем принципы выздоровления, которые мы узнали в процессе прохождения Двенадцати Шагов, и мы применяем их во всех наших делах. Эти принципы включают принятие, отказ от своеволия, смирение, терпимость и терпение, готовность и открытость, любовь, надежду, веру, доверие и радость.

К тому же, когда мы применяем эти принципы во всех наших делах, мы одновременно выполняем свою миссию донесения послания. Люди, знавшие нас до этого, не могут не заметить изменения, происходящие в нас по мере нашего движения в выздоровлении. Мы всё время находимся в процессе выздоровления и этим несём послание.

То, что начиналось как отчаянная попытка прекратить употребление никотина, сейчас расцвело и сделало нас свободными. С благоговением и кротостью мы учимся наслаждаться самыми ценными дарами принятием себя и осознанием того, что мы не одни.

Шаги, как сама жизнь, являются процессом и циклом. Мы проживаем Шаги, применяя их позитивные принципы во всех наших делах. Двенадцатый Шаг - это не конец. Это вся оставшаяся жизнь. Это свобода, радость и душевный покой.

Добро пожаловать в Анонимные Курильщики!